葉酸サプリのおすすめランキング

産後・授乳中におすすめの葉酸サプリランキング!ビタミンAがポイント!

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産後・授乳中

葉酸サプリというと、妊活中から妊娠中に飲むサプリメントというイメージが強いです。

しかし実際は妊活中・妊娠中のみならず、産後も葉酸は必要不可欠な成分ですので摂取したほうが良いでしょう。

葉酸は母乳にも分泌されるので、授乳中も普段より葉酸を多めに摂取する必要があります。

そこで本記事は、産後・授乳中におすすめの葉酸サプリランキングのご紹介です。

妊活・妊娠中の葉酸サプリとは、選ぶ際に注目すべき項目が違ってきます。

産後・授乳中に摂取したい成分についても、見ていきましょう。

産後・授乳中におすすめの葉酸サプリランキング

早速1位からの発表です。

1位 葉酸サプリ「プレミン」

プレミン

栄えある第1位は葉酸サプリ「プレミン」です。

まずは葉酸サプリ「プレミン」の特徴についてみていきましょう。

葉酸サプリ「プレミン」の特徴

  • ステージ別の製品ラインナップ
  • 余分は排除し必要成分はしっかり
  • 安心と安全に自信あり

葉酸サプリ「プレミン」は妊娠のステージごとに製品ラインナップがあります。

それぞれのステージで必要な栄養成分は変化していきます。

妊娠中だけでなく、出産後も栄養管理は必要です。

葉酸サプリ「プレミン」なら、出産後に向けた成分設計も用意していますので最適なものを選びましょう。

余計なものは一切入れずに必要な栄養成分を必要な分だけ配合しています。

最適な栄養を摂取することができるでしょう。

また、安心と安全性も最優先にして開発されており、製造工場からアレルギー検査まで徹底してこだわっています。

  毎月お届けコース
価格(税込) 3,580円
内容 124粒
1日(5粒)のランニングコスト(税込) 約115円
送料 無料
最低お届け回数 なし

1位の理由

妊娠のステージによって必要な栄養素は変化していきます。

その中でも、産後・授乳中にまで最適な成分設計の葉酸サプリはほとんどありません。

葉酸サプリ「プレミン」なら、ラインナップの中に産後~授乳中に向けた「プレミンママ」も用意されています。

出産後も栄養管理は非常に重要ですので、葉酸サプリ「プレミン」ならば安心して使用することができます。

安全面でも十分にこだわりが見られるので信頼できるでしょう。

こうした理由から1位しました。

プレミン

2位 「メルミー葉酸サプリ」

メルミー

続いて第2位は「メルミー葉酸サプリ」です。

まずは特徴についてみていきましょう。

「メルミー葉酸サプリ」の特徴

  • 妊娠初期から授乳期まで飲める
  • サポート成分配合
  • 産婦人科医・管理栄養士の監修
  • 原産国と最終加工国を開示

「メルミー葉酸サプリ」の成分設計は妊娠初期から授乳期までの幅広い時期に対応しています。

絶妙な成分配合ですので、いつ飲んでも過剰摂取や欠乏の心配がありません。

サポート成分も配合されており、産後の女性の体調もサポートします。

監修は産婦人科医と栄養管理士ですので信頼度も高く安心です。

  毎月お届けコース
価格(税込) 3,980円
内容 120粒(30包)
1日(5粒)のランニングコスト(税込) 約133円
送料 無料
最低お届け回数 なし

2位の理由

「メルミー葉酸サプリ」を2位にした理由は、妊娠中どの時期でも飲めるような成分設計だからです。

もちろん産後・授乳中も飲むことができます。

しかし、1位の葉酸サプリ「プレミン」のように産後・授乳中に特化した成分ではありません。

あくまでも妊娠初期~授乳中の幅広い期間に対応した成分設計が「メルミー葉酸サプリ」です。

こうした理由から、産後・妊娠中のランキングとなると惜しくも2位になりました。

メルミー葉酸サプリ



3位 「ベルタ葉酸サプリ」

ベルタ葉酸サプリ

続いて第3位は「ベルタ葉酸サプリ」です。

特徴は以下の通りです。

「ベルタ葉酸サプリ」の特徴

  • 女性に不足しやすい成分をバランスよく配合
  • ビタミンA 1.8μg
  • 美容成分も豊富
  • 栄養機能食品
  • 無添加

「ベルタ葉酸サプリ」は女性が不足しがちなたくさんの成分を、バランスよく配合している葉酸サプリです。

授乳中に必要なビタミンAも配合されています。

赤ちゃんと母体の健康に必要な成分はもちろんのこと、美容成分も6種類とたくさん配合されているのが嬉しいポイントでしょう。

配合されている成分が充実しているため総合力No,1の葉酸サプリとして人気が高いのです。

また、国が定めた基準をクリアした栄養機能食品ですので安心して飲むことができます。 人口加工物も一切使用されておらず無添加です。

  定期コース
価格(税込) 3,980円
内容 120粒
1日のランニングコスト(税込) 約132円
送料 無料
最低お届け回数 6回
お届けサイクル 25日or30日

3位の理由

上位2つの葉酸サプリに比べるとビタミンAの重視度がやや低いため3位となりました。

「ベルタ葉酸サプリ」は成分が充実していることから妊活中の女性から人気の葉酸サプリです。

鉄分・ビタミン・ミネラルは授乳中もとっておいたほうが良い成分であるうえ、美容成分も入っているので産後に飲むのにもおすすめできます。

最低継続回数が6回という縛りがややネックです。

ベルタ葉酸サプリ


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4位 「ララリパブリック(Lara Republic)」

ララリパブリック

続いて第4位は「ララリパブリック(Lara Republic)」です。

特徴についてみてみましょう。

「ララリパブリック(Lara Republic)」の特徴

  • 購入システムが自由で安い
  • 厳選された国産8種の野菜パウダー配合
  • ビタミンAが豊富な人参配合
  • 美容成分が凝縮されている
  • 厳しい検査をクリア

「ララリパブリック(Lara Republic)」は、購入システムが自由で安いのが特徴です。

定期コースの最低利用回数は定められていないので、いつでも解約·休止ができるので気が楽でしょう。

お届けサイクルのペースは30日・45日・60日の3通りから選べます。

そのうえ1日あたり99円と安価なので、コストパフォーマンスがとても良くお求めやすいでしょう。

厳選された国産野菜8種類のパウダーを使用しており、ビタミンAを多く含んでいる人参が入っております。

美容成分もしっかり配合されているのも特徴です。

食材の産地と最終加工国が、ホームページで公表されており信頼がおける葉酸サプリといえるでしょう。

そのうえ、あらゆる厳しい検査を合格したものにのみ付けられる「GMPマーク」と、NPO法人日本サプリメント評議会が認定した証である「安心·安全マーク」が付いているので安心です。

  定期コース
価格(税込) 2,980円
1日(3粒)のランニングコスト(税込) 約99円
送料 無料
最低利用期間 なし
お届けサイクル 自由に設定可

4位の理由

ビタミンAについての記載がなかったので4位となりました。

しかしビタミンAが豊富に含まれている人参が配合されているので、授乳中にもオススメの葉酸サプリです。

消費者が安心して飲めるように、品質表示にも徹底配慮されているので信頼がおけます。

コストパフォーマンスの面でも、こんなに自由の利く葉酸サプリは他になかなかありません。

妊活中から授乳中まで、おすすめできる葉酸サプリでしょう。

ララリパブリック

授乳中の栄養成分について

授乳中に特に必要な成分は以下の通りです。

  • 葉酸
  • ビタミン
  • ミネラル

母乳にも葉酸が分泌されるため、授乳中は+100μg/日の葉酸を付加的に摂取しましょう。

母体に葉酸が足りなくなってしまうと、巨赤芽球性貧血(きょせきがきゅうせいひんけつ)という悪性貧血になってしまう恐れがあるので注意が必要です。

葉酸もビタミンの1種なのですが、授乳中には様々なビタミンが必要とされます。

特にビタミンAは+450μgと多めの付加量が必要です。

ちなみに妊娠中のビタミンA摂取は取り扱いが異なるので注意しましょう。

そして授乳中は鉄分などのミネラルも付加的に摂取する必要があります。

もちろん必要とされる成分はこれだけではありません。

授乳中に必要な成分は以下を参考にしましょう。

授乳中に必要な成分についてはこちら

授乳中は葉酸サプリを摂るべき?授乳中に必要な成分について

いずれにせよバランスの良い食事を心がけ、食事から摂るのが難しい場合にサプリメントで補うことが大切です

まとめ

  • 葉酸サプリ「プレミン」は産後・授乳中に向けた製品ラインナップがある
  • 「メルミー葉酸サプリ」は妊娠初期~授乳中の幅広い期間で飲める
  • 「ベルタ葉酸サプリ」は栄養成分と美容成分がバランスよく配合されている
  • 「ララリパブリック(Lara Republic)」は1番コストパフォーマンスが良い
  • 授乳中に特に必要となる成分は葉酸、ビタミン、ミネラル
  • バランスの良い食事を心がけ食事から栄養を摂るのが難しい場合にサプリメントで補う

葉酸サプリは赤ちゃんのためのサプリですが、時期によって必要な成分が変わります。

その時期に合った成分が配合されているサプリを選ぶことが大切です。

産後の授乳中はとくにビタミンAに注目して、葉酸サプリを選ぶとよいでしょう。

妊活・妊娠中に飲んでいた葉酸サプリがある方は、是非成分欄に注目してみてください。

現在授乳中でこれから葉酸サプリを選ぼうという方は、母体から赤ちゃんに直接栄養を与えられる最後の時期です。

是非妥協せず内容にこだわって、成分が充実したものを選んでみてはいかがでしょうか。

なお授乳期に限らず葉酸サプリのランキングが気になる方は以下を参考にしましょう。

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