葉酸サプリを飲むとき、みなさんはどのような条件で選びますか？
どのサイトを見ても、同じような事が書いてあって選ぶのが難しい…どれを飲めばいいのかわからない…そんな方も少なくないはずです。
今回は、そのようなお悩みを少しでも軽減できるよう、「ベルタ葉酸サプリ」と「プレミン」ふたつの葉酸サプリの比較をしていきたいと思います。
目次
「ベルタ葉酸サプリ」と「プレミン」はどっちがおすすめ？
今回ご紹介する「ベルタ葉酸サプリ」と「プレミン」は、どちらも安全性・品質にこだわり作られた葉酸サプリです。
しかし、それぞれ特徴が異なるので、しっかりと比べ、ご自身に合ったものを選ぶことをおすすめします。
比較する上で大切なのは以下の通りです。
- 野菜成分、美容成分もとりたいなら「ベルタ葉酸サプリ」
- 妊活・妊娠中の健康維持なら「プレミン」
それでは詳しく見ていきましょう。
野菜成分、美容成分もとりたいなら「ベルタ葉酸サプリ」
「ベルタ葉酸サプリ」はママになる女性のため、これから生まれてくる赤ちゃんの健康のために、ママ目線で作られた葉酸サプリです。
葉酸は赤ちゃんの障害発症リスクを低減し、ママ・赤ちゃん共に積極的に摂取していきたい栄養素のひとつです。
また、葉酸だけでなく野菜や美容成分なども含まれているので、葉酸を摂取しながら健康面・美容面のサポートもできます。
妊活・妊娠中の健康維持なら「プレミン」
一方「プレミン」は、妊活・妊娠中に必要となる成分を厳選配合しているため、野菜や美容成分は含まれていません。
しかし、必要な栄養をしっかりと補えるよう葉酸はもちろん、鉄・カルシウム・マグネシウム・ビタミン類が計算して配合されており、その含有量はすべて開示されています。
成分の種類は多くないものの、成分量がすべて開示されている葉酸サプリは珍しいので透明性の高いサプリと言えるでしょう。
妊活・妊娠中の健康維持のために最低限の成分を摂取できればいい、とお考えの方におすすめです。
「ベルタ葉酸サプリ」の特徴
続いては個別に見ていきましょう。
まずは「ベルタ葉酸サプリ」の強みと欠点について簡単にお話しします。
強み
- 酵母葉酸100％使用したモノグルタミン型葉酸
- 美容成分配合
- ラクトフェリン配合
- 専任サポートあり(平日9:30～19:00)
葉酸サプリに含まれている｢葉酸｣ですが、どれも同じではないことをご存知でしょうか？
「ベルタ葉酸サプリ」に含まれている葉酸は、｢酵母葉酸｣といって通常の葉酸よりも吸収率が高く、体内に長く滞在してくれるので効率よく摂取することができます。
ツバメの巣やコラーゲンなど、美容成分がたっぷりと含まれているのもうれしいポイントです。
また、母乳などにも含まれている｢多機能たんぱく質｣のラクトフェリンを配合することによって、ママにはもちろん赤ちゃんへの健康面のサポートとしても期待ができます。
妊活中や出産経験のある現役ママのお客様サポートもあるので、安心して続けていくことができますね。
欠点
- 成分量が一部しか開示されていない
- 最低利用期間あり
「ベルタ葉酸サプリ」は様々な栄養成分を含んでいますが、その含有量は一部しか開示されていません。
内容をちゃんと知りたい、という方には含有量がすべて開示されている「プレミン」がいいでしょう。
また、妊娠後も続けて飲めるという事で、最低利用期間が6回となっています。
どちらの商品も値段は大きく変わりませんが、「ベルタ葉酸サプリ」は最低でも6回の利用が必須なので注意が必要です。
「プレミン」の特徴
次に「プレミン」の強みと欠点について解説します。
強み
- 吸収率の高い｢ヘム鉄｣を配合
- 男女別に商品が分かれている
- 全額返金保証制度あり
- 出産経験のあるスタッフによるサポートあり(年中無休10:30～21:00)
「プレミン」に配合されている鉄は、非ヘム鉄7mg・ヘム鉄8mgの計15mgが配合されています。
妊活・妊娠中に不足しがちな鉄ですが、海藻などに含まれる非ヘム鉄・吸収率の高いヘム鉄の両方をバランスよく配合することにより、効率よく摂取することができます。
妊活中に必要な栄養素は女性と男性で異なるため、それぞれに必要な成分を摂取できるよう、女性用・男性用と別々に作られているのも大きなポイントです。
また、出産経験のあるスタッフによるサポートがあり、対応時間は「プレミン」の方が長いのでお仕事をされている方などにはありがたいですね。
初回に限り、20日以内であれば全額返金保証もあるので、万が一合わなかった場合も安心です。
欠点
- 美容成分・野菜成分の配合がない
- 葉酸は通常のモノグルタミン酸型葉酸
「プレミン」には美容成分・野菜成分が含まれていないので、それらも同時に摂取したいという方には少し物足りないかもしれません。
しかし、成分の種類ではなく含有量にこだわり本当に必要な物だけを摂取できるよう作られているので、妊活中の栄養補給には十分といえるでしょう。
また、「ベルタ葉酸サプリ」は酵母に葉酸を含有させる工夫をしているのに対して、「プレミン」はそのような工夫がありません。
どちらも厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸をしっかり400㎍配合していますが、より吸収力が高いのは「ベルタ葉酸サプリ」です。
詳しくはこちら
「ベルタ葉酸サプリ」と「プレミン」の比較
今度は「ベルタ葉酸サプリ」と「プレミン」を詳しく比較していきます。
値段とランニングコスト
| ベルタ葉酸サプリ(30日分) | プレミン(31日分) | |
|---|---|---|
| 定期便初回（税込） | 3,980円 | 3,880円 |
| 定期便（税込） | 3,980円 | 3,880円 |
| 一日のランニングコスト | 約132円（定期便） | 約125円（定期便） |
| 最低利用期間 | 6ヶ月 | なし |
初回・定期便どちらも大きな差はありません。
しかし、「プレミン」は｢31日分124粒入り｣なので継続的に見るとお得ですね。
「ベルタ葉酸サプリ」は最低でも6カ月は続けて利用しなければなりませんが、「プレミン」は定期コースの縛りがないので、いつでも解約ができるのも比較ポイントです。
成分
| 成分 | ベルタ葉酸サプリ | プレミン |
|---|---|---|
| 葉酸 | 400μg | 400μg |
| 鉄 | 20mg | 15mg |
| 野菜 | 21種類 | - |
| 美容成分 | 6種類 | - |
| DHA・EPA | 配合あり | - |
| ラクトフェリン | 8㎎ | - |
| ビタミンC | 配合あり | 100mg |
| カルシウム | 232mg | 250mg |
| マグネシウム | 配合あり | 100mg |
どちらも配合されている葉酸は厚生労働省推奨の｢モノグルタミン酸型｣ですが、「ベルタ葉酸サプリ」では酵母に葉酸を含有させているのが特徴です。
また、「ベルタ葉酸サプリ」に含まれるDHA・EPAは、藻由来の植物性DHAを配合しているので動物性よりも臭いが気になりません。
「プレミン」は吸収率の高いヘム鉄をブレンドして配合しているなどの他、全成分の含有量を明確にしているのが特徴です。
まとめ
- 野菜や美容成分をとるなら「ベルタ葉酸サプリ」
- 不足しがちな成分を補うなら「プレミン」
- 男性用のサプリもあるのは「プレミン」
- どちらもパートナーとの利用可能な定期便あり
- どちらも妊娠後も飲む事ができる
以上が「ベルタ葉酸サプリ」と「プレミン」の比較です。
どちらの商品もパートナーと飲む事ができるので、続けていきやすいと思います。
男性側の摂取する成分によりこだわりたい方は、「プレミン」がおすすめでしょう。
それぞれ、こだわった栄養素をしっかりと配合してます。
どのような目的で利用するか、美容成分なども必要か、などしっかりとチェックしてご自身の必要としているものを選ぶといいでしょう。