葉酸サプリのおすすめランキング

「ララリパブリック(Lara Republic)」と「マカナ(makana)」の比較!どっちがおすすめ?

更新日:

妊娠中、妊活中のサプリ選びはとても大切です。

様々な栄養素材を配合したサプリは、大切なカラダを共に支えてくれる心強いアイテムになります。

しかし、あまりの選択肢の多さに悩み、疲れてしまう人も多いのではないでしょうか。

今回は不安定な時期の女性向けサプリで、必ずというほど話題にあがる2つのサプリについて触れたいと思います。

当サイトでも人気の高い「ララリパブリック(Lara Republic)」と「マカナ(makana)」について比較していきましょう。

「ララリパブリック(Lara Republic)」と「マカナ(makana)」はどっちがおすすめ?

「ララリパブリック(Lara Republic)」と「マカナ(makana)」はどちらもおすすめです。

それぞれ異なった良さを持ちます。

比較する上で大切なのは以下の通りです。

  • 葉酸サプリなら「ララリパブリック(Lara Republic)」
  • 妊活サプリなら「マカナ(makana)」

葉酸サプリなら「ララリパブリック(Lara Republic)」

「ララリパブリック(Lara Republic)」はママと赤ちゃんの事を考え作られた葉酸サプリとして人気があります。

赤ちゃんにはもちろん、ママの美容と健康のためにも欠かせない栄養素がたっぷりと配合されています。

妊活サプリなら「マカナ(makana)」

「マカナ(makana)」は葉酸サプリというより、妊活サプリに近いでしょう。

妊活に必要な栄養成分を絶妙にバランス配合した「オールインワンサプリ」として知名度があります。

「ララリパブリック(Lara Republic)」の特徴

それぞれ個別に見ていきましょう。

まずは「ララリパブリック(Lara Republic)」の強みと欠点について簡単にお話しします。

強み

  • 国産の健康野菜を8種類配合
  • 美容成分も配合
  • モノグルタミン酸型葉酸は400㎍配合
  • 適切な栄養補給が可能
  • 妊娠・授乳中でも安心

大麦若葉やケール、さつまいも、にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、桑の葉、大葉といった国産野菜を配合しています。

これらの健康野菜からは、ビタミンやミネラル、食物繊維やポリフェノール、β-カロチンなどが摂取できます。

ツバメの巣やザクロ果汁などの美容成分も含まれているので、葉酸サプリで美容面もサポートしたい方には嬉しいですね。

そして葉酸は、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸がしっかりと400㎍入っています。

一方、過剰摂取が気になる鉄などのミネラルは、推奨摂取量や上限値をふまえて細かく調整されているので心配いりません。

必要な栄養を必要な分だけ配合している「ララリパブリック(Lara Republic)」なら、妊娠・授乳中の方も安心して飲むことができるでしょう。

欠点

  • 妊活サプリではない
  • 配合されている野菜の種類が少ない

「ララリパブリック(Lara Republic)」は、葉酸サプリであり妊活サプリではありません。

そのため、なかなか子供ができなくて悩んでいる…という方には不向きでしょう。

妊活を目的とされている方は「マカナ(makana)」をおすすめします。

また、配合されている8種類の野菜はすべて国産にこだわっていますが、「マカナ(makana)」の22種類に比べると少なく、物足りない印象を受けます。

「マカナ(makana)」の特徴

次に「マカナ(makana)」の強みと欠点について解説します。

強み

  • 日本産マカ100%使用
  • 妊活成分をたっぷり配合
  • 50種類以上の栄養成分をバランス配合
  • モノグルタミン酸型葉酸を400㎍配合
  • ご夫婦で一緒に飲める(お得に購入できるコースあり)

使用している「日本産マカ」は栄養価が非常に高く、大変希少なものです。

中でも特に注目なのは、女性本来の活力とリズムをサポートする「ベンジルグルコシノレート」の含有量です。

ペルー産のものに比べると約10倍以上とも言われ、授かりやすいカラダ作りの強い味方となるでしょう。

また、「マカナ(makana)」にはマカ以外にも、ルイボスティーや金時しょうが、鉄などの妊活成分と50種類以上の栄養成分がバランスよく配合されており、妊活中の栄養をしっかり補ってくれます。

「ララリパブリック(Lara Republic)」と同様に、葉酸はモノグルタミン酸型葉酸を400㎍配合しているので、妊活中や妊娠初期の葉酸不足も予防できるでしょう。

成分が豪華なだけに価格は高いですが、ご夫婦協力コースならお得に購入することができます。

「マカナ(makana)」は男性の妊活に適した「亜鉛」等も豊富に含まれているので、旦那様と一緒に飲むことで授かり力はより高まるでしょう。

欠点

  • 値段が高い
  • 妊娠中・授乳中・産後は非推奨

「マカナ(makana)」は成分が豊富なだけあって1日200円近くかかり、決して安い値段とはいえないでしょう。

また「妊活サプリ」つまり、妊娠前に飲むサプリなので妊娠以降はあまりおすすめできません。

妊娠・授乳中の身体はとても不安定なため、妊娠以降に利用したい方は事前に医師への相談が必要です。

妊娠・授乳中に飲むサプリとしては、必要な成分だけを配合した葉酸サプリ「ララリパブリック(Lara Republic)」がおすすめです。

「ララリパブリック(Lara Republic)」と「マカナ(makana)」の比較

今度は「ララリパブリック(Lara Republic)」と「マカナ(makana)」を詳しく比較していきます。

値段とランニングコスト

ララリパブリック(Lara Republic) マカナ(makana)
定期便初回(税込) 2,980円 3,980円
定期便(税込) 2,980円 5,980円
一日のランニングコスト 約99円(定期便) 約199円(定期便)
最低利用期間 なし なし

「ララリパブリック(Lara Republic)」の葉酸サプリの方が安いです。

妊活成分が必要な方は、高価ですが「マカナ(makana)」の方がいいでしょう。

「マカナ(makana)」は夫婦協力コースならもっとお得に定期購入ができます。

成分

成分 ララリパブリック(Lara Republic) マカナ(makana)
葉酸 400μg 400μg
マカ - 日本産マカ100%
10.0mg 8.7mg
亜鉛 2.2mg 5.3mg
野菜 8種類 22種類
カルシウム 210mg 84.5mg
ビタミンC 36mg 124.2mg

大きな違いは「マカ」の有無です。

「マカナ(makana)」は「オールインワンサプリ」と言われているだけに、マカや野菜など女性が不足しがちな成分をギュッと濃縮して配合しています。

一方で「ララリパブリック(Lara Republic)」は、妊娠・授乳中に摂取する必要がある栄養素を重点的に配合しているのが特徴です。

まとめ

  • 葉酸サプリなら「ララリパブリック(Lara Republic)」
  • 妊活サプリなら「マカナ(makana)」
  • 値段の安さなら「ララリパブリック(Lara Republic)」」
  • 「マカナ(makana)」は葉酸サプリとしての役割も果たしてくれる
  • 妊娠中・授乳中は「ララリパブリック(Lara Republic)」がおすすめ

以上が「ララリパブリック(Lara Republic)」と「マカナ(makana)」の比較です。

妊活がメインであるか、妊娠・授乳中も続けて飲むかどうかなど、ご自身の目的に合わせて選ぶといいでしょう。

-葉酸サプリのおすすめランキング

Copyright© ハロー!葉酸サプリ , 2017 AllRights Reserved.