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ミトコンドリアサプリの効果と効能

ミトコンドリアサプリの効果について!そもそもミトコンドリアとは?不妊治療効果はあるの?そのメカニズムは?

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近年、妊活サプリとしてミトコンドリアサプリが注目されています。

まだミトコンドリアサプリの認知度は低く、どこか胡散臭く感じる人もいるでしょう。

ミトコンドリアとは、いったいどういったものなのでしょうか?

今回は、ミトコンドリアのメカニズムを知って、妊活に効果があるのか見ていきましょう。

ミトコンドリアとは?

ミトコンドリアは、もともと人間の細胞内にある小さな器官の1つです。

赤血球を除く、ほぼすべての細胞に存在しています。

細胞に必要なエネルギーをミトコンドリアが生産しているのです。

私たちは、呼吸で取り込んだ酸素の90%以上を、ミトコンドリアで使っています。

ミトコンドリアの最も重要なお仕事は、その酸素を使って成長や生きるためのエネルギー(ATP)を作ることです。

私たちが身体を動かしたり、体温を維持したり、物事を考えたりと、生きるエネルギーを作るために、ミトコンドリアはなくてはなりません。

しかし、このエネルギーを作る過程で酸素の0.1~2%が活性酸素に変わってしまいます。

ミトコンドリアは、有害な活性酸素の生産源としても注目されています。

生きるために必要なエネルギーを産むのに、生命を脅かしかねない物質をも生んでしまうのです。

活性酸素とは?

私たちの呼吸で肺に取り込まれた酸素は、身体の中で不安定な形に変わることがあります。

この不安定な酸素種を活性酸素というのです。

この活性酸素は、身体の中で他の物質と反応して安定になろうとする性質があります。

活性酸素はタンパク質・脂質・核酸などと反応して、酸化して変性し悪玉となってしまうのです。

活性酸素はしばしば悪者扱いされていますが、身体にとって必要な役割も担ってます。

私たちの身体にバクテリアが侵入した場合に、白血球が活性酸素を産生・放出してこれを殺そうとするのです。

また、がん細胞を殺す場合も活性酸素が使われています。

これらは善玉活性酸素といえます。

全ての活性酸素が悪いのではなく、バランスが大切です。

活性酸素は老化にも関係しています。

年齢とともにミトコンドリアで生まれる活性酸素量は増えるのです。

ミトコンドリアから生産される活性酸素は、ミトコンドリア自身をも損傷してしまいます。

<参照:|健康長寿|-東邦大学メディアネットセンター

ミトコンドリアと不妊の関係性

ミトコンドリアは、不妊の原因となる以下のような症状に関係があります。

  • 精子の数の減少や運動機能の低下(男性不妊)
  • 加齢による卵子・受精卵の質の低下

詳しく見ていきましょう。

精子の数の減少や運動機能の低下との関係性

不妊症の半数は、精子数の減少や運動機能の低下が原因とされています。

男性不妊には、運動機能の低下した精子から、ミトコンドリアの突然変異が検出された症例もあります。

ミトコンドリアの突然変異は、精子数が減ってしまい、精子の運動能力が低下する原因となっていることがわかっています。

ミトコンドリア男性不妊症の発症メカニズム

精巣に、突然変異のミトコンドリアが蓄積されることで、精巣の細胞でエネルギーの産生が低下します。

このようなエネルギーの産生の低下は、精子が分化する過程での、精子形成細胞に異常を生じさせてしまうのです。

精子が分化する過程での異常は、減数分裂を停止してしまったり、細胞を死なせてしまったりと、精子数の低下を引き起こします。

さらに、精子の形態異常を誘発するのです。

このような精子は、正常な運動をすることができないので、精子の運動能力が低下してしまいます。

このように、精巣に蓄積されたミトコンドリアの異常は、「精子数の減少」、「精子の運動低下」をひきおこして、男性不妊の原因となるのです。

<参照:ミトコンドリアゲノム変異が男性不妊の原因に/筑波大学

加齢による卵子・受精卵の質低下とミトコンドリア

年齢を重ねることにより、卵子も老化します。

卵子や胚が老化すると、妊娠しにくくなり、流産をしてしまう確率も増加します。

ですから、女性は年齢が高くなると、赤ちゃんを授かりにくくなってしまうのです。

老化した卵子では、ミトコンドリアの機能が低下してしまうことにより、エネルギーの産生が減少し、受精した後の胚の発生が低下してしまうことから、赤ちゃんを授かりにくくなります。

このことから、ミトコンドリア機能の活性化が不妊に効くのではと注目されているのです。

ただし、これはまだマウス実験段階の話なので、科学的根拠があると断言できないのが現状となります。

<参照:マウス体外老化卵母細胞の受精とその後の発生に及ぼす影響-日本繁殖生物学会

<参照:老化した卵子、胚の質の改善剤 聖マリアンナ医科大学医学部産婦人科学

ミトコンドリアサプリの効果とメカニズム

ミトコンドリアを増やすことによって、先に紹介した不妊症を解消するのに、効果があるのではないかと考えられています。

これまで、ミトコンドリアの働きをよくする機能性成分として、コエンザイムQ10やαリボ酸、L-カルニチンなどが注目されてきました。

しかし、これらはミトコンドリアの餌となり一時的にミトコンドリアを元気にしますが、数が増えるわけではないのです。

大量のエネルギーを長期的に生成するためのは、ミトコンドリアの量を増やすことが最も効果的とされています。

そこで、ミトコンドリアサプリが注目されるのです。

ミトコンドリアサプリの効果

ミトコンドリアサプリは、「ミトコンドリアの活性化」と、「ミトコンドリアの数を増やす」ことにより、肥満、アンチエイジング、妊活、更年期障害などに効果があるとされています。

妊活として期待できる効果は、卵子や精子のミトコンドリアを活性化させ、またミトコンドリアを増やして、不妊を改善するのです。

ミトコンドリアサプリのメカニズム

ミトコンドリアの数を増やすのには、「シノビオリン」という遺伝子が重要になります。

このシノビオリンを抑制すると、ミトコンドリアの数を増やすことができるのです。

開発者の中島教授によると、このシノビオリンは、生理活動を行う特定のたんぱく質を壊すために、目印をつける働きをしているそうです。

シノビオリンは、さまざまなたんぱく質に目印をつけます。

目印を付けられたたんぱく質は、どんどん死滅していくので、シノビオリンの活性が過剰になると、本来のたんぱく質の役割をじゅうぶんに果たせてないうちに、破壊されてしまうのです。

シノビオリンの作用は、体に不要な物を除くためには大切な働きですが、活性しすぎるとリウマチのような症状を発症させます。

このシノビオリンは、ミトコンドリアの生成に不可欠なPGC-1βというたんぱく質にも「破壊命令」の目印をつけていることが判明したそうです。

そのため、シノビオリンを抑制することでミトコンドリアが増加するとされています。

<参照:シノビオリンの抑制-東京医科大学医学総合研究所教授 中島利博

まとめ

  • ミトコンドリアとは、もともと人間の細胞内にある小さな器官の1つ
  • ミトコンドリアの最も重要な仕事は、成長や生きるためのエネルギー(ATP)を作ること
  • ミトコンドリアの異常は、「精子数の減少」、「精子の運動低下」をひきおこして、男性不妊の原因となる
  • 老化した卵子では、ミトコンドリアの機能が低下してしまう
  • ミトコンドリアサプリは、「ミトコンドリアの活性化」と、「ミトコンドリアの数を増やす」ことにより、肥満、アンチエイジング、妊活、更年期障害などに効果があるとされている

ミトコンドリアについては、まだ研究段階ですので、効果は明らかではありません。

しかし、ミトコンドリアの可能性について信じている学者がいるのも事実で、研究がすすめられています。

妊活サプリとしてはやや高額ですが、高齢の女性には期待が持てるのではないでしょうか。

また、ミトコンドリアサプリは、男女ともに不妊に効果が期待されているので、夫婦で飲むのにもオススメできます。

妊活サプリをいろいろ試してみたものの、効果がでなかったご夫婦は試してみてはいかがでしょうか。







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