葉酸サプリの選び方と基礎知識

値段の安い葉酸サプリと高い葉酸サプリの違いについて!どっちがいいの?安い葉酸は石油由来って本当?

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基本的に葉酸サプリはどれを選んでも大差ありません。

しかしそれでも葉酸サプリには安いものと高いものがあります。

果たして安い葉酸サプリと高い葉酸サプリは何が違うのでしょうか。

今回はその両者の違いを明らかにしていきましょう。

安い葉酸サプリと高い葉酸サプリの違い

結論から申しあげると、安い葉酸サプリと高い葉酸サプリの違い成分の違いです。

高い葉酸サプリほど、成分が豊富に配合されています。

一方で安い葉酸サプリほど、「葉酸」以外の成分が含まれていません。

そんなわけで葉酸以外の余計な成分が要らないという方は高い葉酸サプリを選ぶ必要はないでしょう。

しかし、妊娠中には必要となる成分がたくさんあります。

そしてすべてを食事から摂るのも難しいです。

そこで頼れるのが値段の高い成分が豊富な葉酸サプリとなります。

高い葉酸サプリを選んでいるみなさんは葉酸サプリに栄養補助としての役割も求めているのです。

値段の高い葉酸サプリの特徴

値段の高い葉酸サプリ同士にも格差があります。

傾向としてはどのような葉酸サプリが高くなるのでしょうか。

それは天然成分の葉酸サプリです。

葉酸サプリは天然にこだわればこだわるほど値段が高くなってしまいます。

しかし、天然だからといって必ずしもいい葉酸サプリというわけではないので見極めが必要です。

詳細はこちら

葉酸サプリはオーガニックの方が効果あり?天然葉酸のメリットとデメリットについて

実際に厚生労働省が推奨しているのは、合成葉酸ですから。

値段の安い葉酸サプリの特徴!石油由来の可能性?

値段の安い葉酸サプリがおすすめできない理由としてよく言われるのが「石油由来の葉酸だから」というものです。

安い葉酸サプリだけでなく成分が豊富な葉酸サプリでも合成葉酸であれば、全て石油由来と言われてしまいます。

しかしこの件に関してはほとんど気にする必要はないでしょう。

なぜなら天然がウリの葉酸サプリの業者が自社製品をアピールするための謳い文句にすぎませんから。

実際、世に溢れている商品の大半が食品添加物を使用しています。

食品添加物には石油由来のものが非常に多いです。

普段から食品添加物に気を使っている人ならいいですが、そうでないのなら葉酸サプリだけ石油由来かどうかにこだわる必要はないでしょう。

したがって「安い葉酸サプリは石油由来だから避ける」という選択は利口ではありません。

あくまでも葉酸サプリは入っている成分で選び、意味のある摂り方をするのがベストです。

安い葉酸サプリと高い葉酸サプリはどっちがいいの?

結局、安い葉酸サプリと高い葉酸サプリはどちらがいいのでしょうか。 

一つだけ明らかなのは値段で葉酸サプリを決めてはならないということです。

葉酸サプリを購入するうえで以下の3つの選択肢があります。

  1. 安い成分の少ない葉酸サプリを購入する
  2. 成分が豊富で少し高い合成葉酸サプリを購入する
  3. 成分が豊富で高い天然葉酸サプリを購入する

このような選択肢がありますが、「天然」に特別こだわりがない方は2番をおすすめします。

厚生労働省が推奨しているのは合成ですし、妊娠中に必要な成分が葉酸だけではないからです。

葉酸サプリ購入で高いのにしようか安いのにしようかと思っていた方はぜひ、早速2番のような選択肢を取りましょう。 

まとめ

  • 安い葉酸サプリと高い葉酸サプリの最大の違いは成分の豊富さ
  • 天然にこだわればこだわるほど葉酸サプリは高くなる
  • 安い葉酸サプリは石油成分だからといって避ける必要はない
  • 成分が豊富で少し高い合成の葉酸サプリがおすすめ

具体的に葉酸サプリの商品を絞り込むときは当サイトのランキングを参考にするといいでしょう。

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